segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Correr para começar bem o ano

Férias é uma palavra que já não faz parte do dicionário há algum tempo. Mas todo final de ano damos uma folga de aproximadamente quinze dias para descansar. O duro é que não se dá para ficar todo este tempo parado e por isso, este descanso dura dois, três dias no máximo. Por outro lado, isso é bom, pois não se tem aquele problema de "engordar", de ter que recuperar a forma no começo do ano, estas coisas. Muitas são as pessoas que se perguntam como se manter em forma, como algumas pessoas não engordam ou até julgam ser tudo coisa de fator genético. O fato é que só quem se cuida, colhe os devidos frutos. Ontem, domingo dia 16, participei da primeira prova do ano, que era a corrida Circuito Sol, da O2, manter um treinamento para poder correr logo no começo do ano não foi fácil, festas de Natal e Final de Ano não são com certeza as melhores opções para quem quer manter uma alimentação mais, vamos dizer saudável e balanceada. Mas consegui um tempo de 49:27 nos 10km, na verdade acima do que tinha planejado, mas dentro dos 20% dos corredores que completam abaixo dos 50:00. Dia 27 de fevereiro tem a Meia Maratona e em março a meta na Corrida das Estações Adidas é completar os 10km em 45:00.
Nada como começar o ano correndo, bem e em forma :)

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